### المكونات:
حبة واحدة من الفاصوليا السوداء، حبتان من بذور الشيا، حبتان من جبن الفيتا، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل، نصف كوب من رقائق جوز الهند، 200 مل من البقدونس
### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 394 سعر حراري


