### المكونات:
حبة واحدة من التوفو، ثلاثة أرباع كوب من الحمص، ملعقة صغيرة من البطاطا الحلوة، 200 مل من الخيار، حبتان من الجوز، ملعقة صغيرة من الفلفل

### طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 578 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية