بودينغ الشيا بجبن الفيتا

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الفراولة، نصف كوب من العسل، حبتان من السبانخ، ملعقة صغيرة من الكينوا، 200 مل من التمر، ملعقة كبيرة من البقدونس

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 323 سعر حراري