### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من البرتقال، كوب من الأفوكادو، نصف كوب من زيت الزيتون، نصف كوب من الزبادي، حبتان من بذور اليقطين، حبة واحدة من الفلفل

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 280 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية