### المكونات:
ملعقة كبيرة من توت العليق، ملعقة كبيرة من الطماطم، 100 غرام من الفلفل، 100 غرام من العدس، كوب من زبدة الفول السوداني، حبة واحدة من الكمون
### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 395 سعر حراري
