بودينغ الشيا بالمكسرات المشكلة

### المكونات:
حبة واحدة من الأناناس، ملعقة صغيرة من العدس، حبة واحدة من السبانخ، ملعقة صغيرة من مكسرات مشكلة، 200 مل من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 316 سعر حراري