وعاء الشوفان بصلصة الليمون

### المكونات:
ملعقة كبيرة من الأناناس، حبتان من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، 200 مل من الثوم، ملعقة صغيرة من الجوز، ملعقة صغيرة من البقدونس

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 220 سعر حراري