### المكونات:
كوب من البرتقال، 100 غرام من بذور الكتان، ملعقة كبيرة من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، كوب من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الأوريجانو
### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 304 سعر حراري
