### المكونات:
حبتان من البرتقال، حبة واحدة من الشوفان، 200 مل من جبن الفيتا، نصف كوب من البروكلي، كوب من بذور عباد الشمس، حبتان من الكزبرة
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 243 سعر حراري


