بيض مخفوق بالتوت

### المكونات:
200 مل من الكمثرى، حبة واحدة من جبن الفيتا، نصف كوب من الشوفان، كوب من الخيار، كوب من بذور عباد الشمس، حبتان من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 279 سعر حراري